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任丘前列腺6个护理保健方法

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  如何预防前列腺炎?需掌握6大前列腺保养方

  1、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺产生刺激,平时多喝水有助于稀释尿液,降低高浓度尿液对前列腺的 。

  2、 憋尿。长期憋尿虽然 会直接导致前列腺炎的发生,但对前列腺炎的发生却起着“推进”作用。经常憋尿容易使膀胱壁变薄,引起膀胱慢性炎症,由于膀胱与前列腺相近,因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺。因此,我们一旦膀胱有尿意,就应该及时小便。

  3、控制*生活次数。*生活频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态,为避免前列腺 充血,建议*生活要适度。

  4、洗温水澡。常用温水洗澡 但有助于去除疲劳,而且还可以舒缓前列腺的紧张,减轻 适症状。

  5、讲究卫生。由于阴部痛风性较差,有害病毒、细菌容易“趁虚而入”,诱发炎症。因此,平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要手段。

  6、多运动。由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成压迫感,因此骑车等运动我们应尽量避免。

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