任丘保护前列腺要记住的6个好习惯
—网络咨询享治疗检查优惠 
前列腺是男性重要的器官，但同时也是饱受疾病侵袭的器官之一。前列腺增生一般常见于50岁左右的男性，发病率高达50%左右。其次，前列腺炎、前列腺癌也严重威胁男性朋友的身体健康，而且近年来由于个人 良饮食习惯、环境污染等因素，前列腺疾病的发病也呈年轻化发展。所以， 论是老年人还是小伙子，都很有必要呵护前列腺。
1.有规律的*生活
*生活过度，生殖器局部会经常充血，导致前列腺炎、前列腺增生等病变。但是，这样并 是完 否定*生活，过有规律的、负责任的*生活，对前列腺是有保护作用的。一般以过完*生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
2.膳食均衡 禁止烟酒
保证前列腺的健康，饮食以清淡为宜，禁辛辣食物，禁烟酒，多食纤维素食物，多吃新鲜水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多食含锌高的食物，如白瓜子、花生仁、葵花子、南瓜子、芝麻等。减少动物性脂肪摄入 吃辣椒等刺激性食物， 排好一日三餐，做到平衡膳食。
3.饮水缓解前列腺症状
高浓度的尿液，会对前列腺产生较多的刺激，所以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者，可以适当且有规律地饮水，以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。前列腺患者每天 少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4.保持大小便的通
每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时 。同时，要多饮水，避免憋尿，有了尿意及时排尿，保持小便通畅。
5.规律运动增强个人体质
预防前列腺病变，应该积极进行体育锻炼，增强体质。 好能做到“五三七”：每周至少运动5次；每次运动30分钟左右；每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6.改变工作生活习惯
调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。 建议男性朋友久坐， 好每隔1个小时左右就站起身活动。同时，男性朋友要注意气候变化，及时增减衣着，注意保暖，防止受凉感冒。
男科医生推荐 “ 前列腺 ”系统
“ 前列腺 ”系统 ：
1.
过程采用超导可视定位 ，操作简便、 。
2.
测温定位于病灶组织，真实可靠，特制导管金属点击在B超显示下精确定位。
3. 伤
电磁场原理，升温 ，对组织 。 室 需屏蔽保护，对人体 电磁辐射伤害。
4.
集微波、射频、短波等多家 于一身， 改变前列腺疾病 的历史。
5.
对体质要求较低，适用于 同年龄段患者， 费用低、时间短，而且可以 。
1.有规律的*生活
*生活过度，生殖器局部会经常充血，导致前列腺炎、前列腺增生等病变。但是，这样并 是完 否定*生活，过有规律的、负责任的*生活，对前列腺是有保护作用的。一般以过完*生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。
2.膳食均衡 禁止烟酒
保证前列腺的健康，饮食以清淡为宜，禁辛辣食物，禁烟酒，多食纤维素食物，多吃新鲜水果、蔬菜。常食胡桃肉、糯米、蜂蜜、葡萄等。多食含锌高的食物，如白瓜子、花生仁、葵花子、南瓜子、芝麻等。减少动物性脂肪摄入 吃辣椒等刺激性食物， 排好一日三餐，做到平衡膳食。
3.饮水缓解前列腺症状
高浓度的尿液，会对前列腺产生较多的刺激，所以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌患者，可以适当且有规律地饮水，以稀释尿液，多排尿，将细菌毒素冲淡，促进体内垃圾排放。前列腺患者每天 少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4.保持大小便的通
每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时 。同时，要多饮水，避免憋尿，有了尿意及时排尿，保持小便通畅。
5.规律运动增强个人体质
预防前列腺病变，应该积极进行体育锻炼，增强体质。 好能做到“五三七”：每周至少运动5次；每次运动30分钟左右；每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6.改变工作生活习惯
调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。 建议男性朋友久坐， 好每隔1个小时左右就站起身活动。同时，男性朋友要注意气候变化，及时增减衣着，注意保暖，防止受凉感冒。
男科医生推荐 “ 前列腺 ”系统
“ 前列腺 ”系统 ：
1.
过程采用超导可视定位 ，操作简便、 。
2.
测温定位于病灶组织，真实可靠，特制导管金属点击在B超显示下精确定位。
3. 伤
电磁场原理，升温 ，对组织 。 室 需屏蔽保护，对人体 电磁辐射伤害。
4.
集微波、射频、短波等多家 于一身， 改变前列腺疾病 的历史。
5.
对体质要求较低，适用于 同年龄段患者， 费用低、时间短，而且可以 。
- 上一篇：任丘冬季预防前列腺炎要注意几点
- 下一篇：任丘慢性前列腺炎会给男人带来哪些危害？
 |
 |
 |
|
电话咨询 免排队 优先就诊 |
 |
地址：河北省沧州市任丘市京开道13号
咨询电话：0317-2316788 备案号：冀ICP备16013064号-1 沧医广[2020]第17号
咨询电话：0317-2316788 备案号：冀ICP备16013064号-1 沧医广[2020]第17号
