任丘生活中预防阳痿的妙招
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阳痿是男人很常见的疾病。阳痿严重 夫妻生活质量，甚至会引起家庭的破碎。那么阳痿可 可以得到很好地预防呢，今天我们就看看任丘生活中预防阳痿的妙招有什么。
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1、饮食习惯。首先从吃这方面来说，可多吃羊肉、羊肾，有利于增加精子的活力，从而提高性欲，此外含锌类的食物通常有助于提高性功能。这也算是进食方面的小妙招。另外在喝这方面， 宜长期过量饮酒，因为这种习惯很容易 肝、神经或者引发其他可能会导致勃起障碍的问题。
2、防止高血压，高胆固醇。高血压高胆固醇可能导致血管 ，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期检查，确保自己的血压和胆固醇正常。
3、节制房事， 可过量手淫。
在线咨询医生详情|电话咨询医生详情过度沉浸于色情或者频繁手淫很容易导致精神疲乏，这也是导致阳痿的重要原因。应当引以为戒。避免频繁的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防阳痿非常有效的措施。
4、提高身体素质，正确认识阳痿。
临床资料显示，过度疲劳、体质弱也很容易导致阳痿。这就提示我们 可过度疲劳，同时应加强锻炼身体，有强健的体魄就是阳痿的 好克星。值得一提的是，人们的心理暗示作用也起着一定的作用。压力大通常会引起心理暗示作用。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。和爱人多沟通，得到妻子的肯定也很重要。提高信心是一种有益于预防阳痿的好方 。
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