任丘阳痿早泄吃哪些食物可以益气补肾？男性应常吃这几类食物

任丘博爱医院......阳痿意味着当男人处于性生活中时，他 能勃起、或是勃起 坚硬， 可能完成正常的性生活，或者 可能插入阴道进行性交。生活和工作的压力已经导致许多男性患有 同程度的阳痿。因此，很多男性关注阳痿早泄的问题，要摆脱阳痿早泄的烦恼，需要依靠饮食来进行调理。

那么，阳痿早泄吃哪些食物可以益气补肾？

第一、海鲜类食物

中医主张 阳痿早泄的问题，应该适量多吃些鱼虾和海鲜，因为这种食物含有丰富的激素，具有良好的补肾和催情作用。它们在滋补肾脏和强壮阳气方面的功效非常明显，研究发现，鱼和虾是预防和 阳痿的 佳食物。另外，鱼和虾含有丰富的磷和锌等营养素， 称这些元素为夫妻和谐的催情剂，还能防止阳痿早泄的发生。

第二、大枣养

大枣性温味甘，能健脾益胃、有补中益气、养血 神、有增加骨密度和强健骨骼、增进血液循环、保湿等效果。大枣含有大量的糖，主要是葡萄糖，还含有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖。并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸和多种维生素，具有很强的滋养作用，可以提高人体的 功能，增强抗病能力。大枣有利于补血和舒缓神经，可以起到补血的作用。因为阳痿早泄一般是由肾虚引起的，所以多吃大枣对补肾有好处。

第三、常吃泥鳅被肾

泥鳅一直是 好的壮阳药，肉中含有 蛋白质、维生素、铁质、磷素、钙等元素，还有补中益气、补肾益精的精华素。它还含有特殊蛋白质，对精子的形成有很好的效果，是调节性功能问题的良好饮食。因此，阳痿的男性可以在平时吃泥鳅，特别是秋季， 仅是补肾的 佳季节，也是泥鳅上市的季节。

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   　原理：背神经上覆盖 异体真皮，增加了背神经上软组织厚度，起到隔离背神经的作用。　效果：性生活中降低磨擦时皮肤与黏膜的敏感度，延长了性生活时间，　
　
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第四、平时多吃核桃

中医医书记载，核桃可活络益肾益智。核桃仁甜，在心经、肝肾等脏腑经络里，发挥其 效的作用。另外，核桃还能补肾温肺、滋润肠胃和通便的作用，核桃的吃 有很多，把核桃用适量水煮，然后放少许盐，喝水吃渣可 肾虚和腰痛、健忘和耳鸣等症。

综上所述，我们了解了阳痿早泄吃哪些食物可以益气补肾。除了以上所举的例子外，还有很多食物都有这方面的功效，患者可以选择食用。男性一旦出现阳痿早泄，如 及时 ，对身心健康的危害极大，因此，日常生活中可用膳食 进行调理。

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